2016年西藏旅游線路
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拉魯濕地

拉魯濕地國家自然保護區總面積6.2平方公里,平均海拔3645米,是典型的青藏高原濕地,屬于蘆葦泥炭沼澤。這里濕潤的氣候和豐美的水草在高原上十分難得,每年引來大批赤麻鴨、黃鴨、西藏毛腿沙雞、斑頭雁、棕頭鷗、戴勝、百靈和云雀等各種野生鳥類,另有少量國家一類保護動物黑頸鶴在此嬉戲。這處世界海拔最高、面積最


拉魯濕地簡介

 拉魯濕地國家自然保護區總面積6.2平方公里,平均海拔3645米,是典型的青藏高原濕地,屬于蘆葦泥炭沼澤。這里濕潤的氣候和豐美的水草在高原上十分難得,每年引來大批赤麻鴨、黃鴨、西藏毛腿沙雞、斑頭雁、棕頭鷗、戴勝、百靈和云雀等各種野生鳥類,另有少量國家一類保護動物黑頸鶴在此嬉戲。這處世界海拔最高、面積最大的城市天然濕地,也是中國唯一的城市內陸天然濕地。1999年5月,拉魯濕地被批準為區級自然保護區;2000年拉魯濕地管理站成立;2005年8月被列為國家級自然保護區。被譽為拉薩的“大氧吧”。

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拉薩拉魯濕地自然保護區歷史

    1995年自治區政府全面啟動保護工程。1999年5月25日,自治區政府正式批準建立拉魯濕地為西藏自治區級自然保護區。  
    2000年,市政府頒發中國中國《拉薩拉魯濕地自然保護區管理辦法》,并編制了《拉魯濕地自然保護區總體規劃》,成立了拉魯濕地保護區管理站。  
    2004年12月,拉魯濕地自治區級自然保護區晉升國家級自然保護區通過國家級專家評審委員會的評審。    

     2005年7月23日,國務院批準新建拉魯濕地自然保護區為國家級自然保護區。   
    2008年,市委、市政府將拉魯濕地國家級自然保護區管理站升格為拉魯濕地國家級自然保護區管理局。該管理局的揭牌將為進一步加強區域管理、開發和保護濕地產生重要意義。

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拉魯濕地交通

交通指南: 安全的上下西藏飛機青藏線川藏/滇藏線中尼公路新藏線長途汽車租用越野車西藏是中國唯一不通火車的省區,目前進入西藏的主要交通工具是飛機和汽車。

航空:目前西藏辟有國際及省級航線。拉薩至成都、拉薩至北京、拉薩至上海、拉薩至重慶,以及拉薩至尼泊爾加德滿都等航線,使旅游者進出西藏旅游十分便捷。西藏的貢嘎機場位于拉薩以南的100公路處,市區到機場乘車約一個半小時左右。貢嘎機場可起降包括波音747在內的大型客機,被稱為世界上海拔最高的現代化航空港。如今昌都的邦達機場也已試航成功,該機場可供波音757起降。

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拉魯濕地旅游小貼士

最佳旅游時間: 拉薩市地處喜瑪拉雅山北側,受下沉氣流的影響,全年多睛朗天氣,降雨稀少,冬無嚴寒,夏無酷暑。屬高原季風半干旱氣候。最高氣溫29℃,最低氣溫零下16.5℃,年平均氣溫7.4℃;降雨量集中在七、八、九月份,年降雨量500毫米左右;全年日照時間3025小時以上,素有“日光城”之稱。一般七、八、九三月為最佳旅游時間。

 

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親密接觸拉魯濕地
  • 親密接觸拉魯濕地123
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  • 拉魯濕地緊鄰拉薩城,總面積6.2平方公里,平均海拔3645米,這處世界上海拔最高、面積最大的城市天然濕地,屬于典型的青藏高原濕地,也是我國唯一的城市內陸天然濕地,被譽為拉薩的

  • 到達高原后注意的事項
        A、剛到高原,每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀。但這并不說明你不適應高原,如果能夠正確地保護自己,2~4天后,一般都可使上述癥狀好轉或消失。
        B、如果是坐飛機上高原,一般高山反應的癥狀會在12~14小時左右產生。所以,剛剛到高原的時候一定不要劇烈運動,而要立刻臥床休息。否則,一旦感覺到反應就需要更多的時間來適應了。
        C、人們常常用吸氧來緩解除胸悶不適。當然,吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀,但停止吸氧后癥狀又會重新出現,延緩了適應高原的時間。假若你上述癥狀不很嚴重的話,建議最好不要吸氧,這樣可以使你更快適應高原環境。輕微的高原反應,會不治自愈,不要動輒吸氧,以免形成依賴性。
        D、進藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使體內保持充分的水分;晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。
        E、注意避免過度疲勞,飲食起居有規律。初到高原的前幾天,不要頻頻洗浴,以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因(在缺氧狀態下不易痊愈)
     

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